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力量和美的化身,教你打造无敌单反

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发表于 2019-7-22 01:19:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
力量和美的化身,教你打造无敌单反 昨天墨尔本公园上演了一场精彩绝伦曼殊室利菩萨吉祥伽陀全文的新老“单反大战”,最终西西帕斯击败了自己的偶像费德勒,职业生涯首次打进大满贯八强。比赛中两个人行云流水般的单反给大家奉献了一场“视觉盛宴”,让大家感受到了单反的魅力。 单反尽管越来越“小众”,但是它所蕴含的美感无可比拟,何况单反的威力也十分惊人。鉴于很多小伙伴都抱怨单反难学,今天的Wilson技术讲堂就带大家认真学习下如何打造无敌单反。  1 . 爱它你就选择它  在上期教给大家如何打造流畅双反时,引用了费德勒“未来我们将会看到双反占据主导地位”的采访。可殊不知费天王在最后还是表达了自己对单反的特殊感情:“但是我希望它不是一个正在消失的品种,就像你说的,我认为看上去单手反手很美好。你提到了蒂姆、加斯奎特、瓦林卡,他们都有非常漂亮的单反技术,特别是需要大力击球和防守时,这看上去很棒。” 是的,尽管成为“非主流”是单反技术不争的事实,但是如果你感觉单反技术更适合自己,为什么不大胆去做那个特立独行的人呢?更何况,我们已经见证了费德勒、迪米特洛夫、西西帕斯等人的成功。  2 . 准备姿势很重要 本质上讲,单反和双反并没有太大区别,它们的准备姿势也都很重要。双手持拍,膝盖弯曲好降低重心,千里之堤毁于蚁穴,重视这些小细节没有错。  3 . 迈步,专肩  以右利手为例。准备姿势过后,你的第一步应该是右脚迈向前,左脚向后,让肩膀大致垂直于球网,为你的旋转做好准备。 注意,你此刻的重心应该聚集到你后面的支持腿上,利用蹬地提供动力。提前旋转身体至一侧,是为了节省时间,让你之后的身体旋转和腿部运动呈同一方向。  4 . 调整握拍 实际上,具体的握拍方式取决于想打出什么效果的球。例如你想制造更多旋转,那么东方式的反手握拍是个不错的选择。以右利手为例,持拍手也就是右手保持放松状态,左手握在拍柄上部帮助调整握拍方式,选择好奋迅王问经握拍方式后右手再稍用力握紧球拍即可,理想状态下这一调整动作应该是和你的转体动作一起完成。 像是超东方式或者半西方式握拍更适合那些身体素质较好,技术较高的球手。而且这两种握拍佛说帝释所问经也更适合处理高球,但应对低球效果一般,大陆式的握拍则很适合处理切削球。半西式握拍很容易打出重上旋球,但是却不易打出平击和旋转,利弊均在。  5 . 引拍 这一点和双反也一致,尽管在开始转体时已经有部分引拍动作,但是为了保持充分的引拍,你应该继续向后引拍,直到你的球拍完全引到身体后侧,你的肩膀也应该转动到后侧。  6 . 降拍头,舒展手臂  降拍头和舒展手臂是单反动作中两个非常重要的技术点,降拍头是为了让你对球施加旋转,保证球安全入届,舒展手臂则是更好的传递力量。 这一步是我们从准备到挥拍的重要转换过程,在没有准备挥拍前,非持拍手要一直握住球拍,保持整体平衡。整个过程中,要时刻紧盯球,好让你预估球的速度和高度。  7 . 挥拍 让你的非持拍手从球拍脱离,持拍手保持完全舒展状态,自然挥动手臂,从下往上击球,而且击球点用该在你的身体前侧。 挥拍时让你的手臂和肩膀的转动是一体的,这样可以确保手臂和拍子的相对位置不变。 如果你想打出足够的旋转,在挥拍至击球点之前你应该让拍头降到和右膝差不多低的位置。 在挥拍时,由于惯性作用你的上半身也会发生一些转动。  8 . 击球 事实上无论何时,盯紧球都是十分重要的,更何况是击球这种关键时刻。上面也提到过,让你的击球点尽量靠近身体前侧,这也是为了获得更大的力量和旋转。  9 . 随挥  击球结束,但并不意味着动作的结束。保持你挥拍的动作,以及手臂和球拍的相对位置,让你的身体完全“打开”。这才是一个比较完整流畅的动作。  10 . 非持拍手  前面一直在讲持拍手的作用,而非持拍手似乎没什么作用,其实不然。非持拍手在整个动作的前期主要启到保证拍子平衡的作用,而后期你需要让非持拍手臂一直自然向后舒展,这样可以保证你转体时的身体平衡,也有助于快速回到准备状态。  上面的讲解是从技术佛说方等般泥洹经要解/结缘/读诵角度为大家讲解了如何打造流畅正确的单反,想要写出单反的美感却无比艰难。但我们可以从费德勒、迪米特洛夫、西西帕斯等球员在赛场上的潇洒身影领会这项神奇的技术。 认真领会今天出生一切如来法眼遍照大力明王经要解/结缘/读诵讲解的技术要点,球场上下一个潇洒的单反身影就是你。 译文来源:www.wikihow.com - END -













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